Lundastudent

…Är något som många upplever någon gång under studieperioden. Men det är skillnad på tentastress och tentastress (enligt min mening).

#1.Stress just för att det är tenta.

#2. Stress för man inte har pluggat tillräckligt innan = stress på riktigt.

Oftast brukar jag inte ha sådär mycket tentastress då jag lärt mig planera, vikten av planering är viktigt. Men dessa veckor har jag på något konstigt sätt lyckats trassla mig i tentastress #2.

Vad ska man då tänka på ifall man av någon anledning råkar hamna vid tentastress #2? 

*Ta djupa andetag, och ta ett steg tillbaka. Okej, vad är det läraren vill ha utav mig? Vad är det hen har lagt vikten på vid föreläsningarna?

*Kolla gamla tentor – oftast är tentorna uppbyggda på liknande sätt, där kan du se vad som är viktigt.

*Ta pauser! Extra viktigt vid tentastress då många tror att det är då man inte ska ta pauser. Plugg 45 min sen ut och ta frisk luft – jag brukar “springa” lite däremellan, det hjälper oväntat. 

*Vakna i tid. Vakna inte 30 minuter innan tentan då den är på distans. Jag brukar vakna 2 timmar innan, för att hinna vakna upp och äta frukost i lugn o ro.

/Fridmer, student