Konststycket att lyckas träna regelbundet, 1–2 gånger i veckan under en längre sammanhängande period har jag aldrig lyckats med i hela mitt liv. Det känns som att det ligger utanför människans natur att ha en normal och sund relation till träning. Att hitta en plats där man har inställningen att träning är något man gör för att må bra fysiskt och psykiskt och för att ha kul en liten stund då och då är inte lätt.
För mig har det alltid varit antingen allt eller inget, 0 eller 100, soffan med 3 påsar chips eller 2 träningspass om dagen och naturell kvarg till mellanmål. Ja måste erkänna: jag är en periodare, träningsperiodare. Först en treveckorsperiod med den ena ytterligheten tätt följt av 2 veckors intensiv och uppenbart ohållbar träningsperiod i den andra ytterligheten. Med det sagt har jag nu några tips på budgetvänliga träningsalternativ för studenter, periodare samt icke-periodare:
- Studentkårers sportklubbar/utskott/kommittéer. Många av Lunds studentkårer och nationer har kommittéer/utskott som arrangerar gruppträning. Det är allt från fotboll, löpträning och dans.
- Bli medlem i en idrottsförening i Lund. Jag har tagit upp min pingis efter ett 5 år långt avbrott. Jag ville förbättra sannolikheten att jag tränar hyfsat regelbundet genom att faktiskt göra något jag tycker är skitkul. Ett plus med pingisen är att det är billig träningsavgift. Att återuppta sporten man ägnade sig åt under sin barndom är ett stort tips!
- Gymkort med studentrabatt. Det finns hyggliga studentrabatter på många gym. LU driver ett eget gym som heter Gerdahallen där det kostar 249kr/månad om man binder sig 1 år. Det är ett ganska bra pris men med min bristande närvaro är det inte aktuellt att betala ca 300kr/gång.
En sista hyllning kommer här till vardagsmotionen! Cykla gör jag varje dag och jag går till affären till fots så det känns överskattat att tvinga sig till gymmet massa gånger i veckan. Jag kan ha fel men tror inte det finns något enormt värde i att träna varje dag, jag tränar då och då för att undvika att få ont av allt stillasittande mitt studerande innebär.
Tipsen är det enkla och inget fel på, det är utförandet och balansen som är det svåra. Lycka till!
/Axel, student