Något som många oroar sig över innan de börjar universitetet är om de kommer klara pressen som kommer med studierna. Personligen oroade jag mig mycket för svårighetsgraden på kurserna, om jag skulle nå mina mål och hur jag skulle hantera pluggstressen. Dessa funderingar kan kännas avskräckande, speciellt med tanke på att man ofta saknar en referensram eller inblick i hur stor arbetsbördan kan vara och då ofta antar det värsta.
Såklart kommer studier med viss press och ett visst mått av disciplin är nödvändigt, man ska dock akta sig för att förstora upp det för mycket för sig själv. Ofta upplever jag att stressen och pressen studenter upplever kommer inifrån snarare än utifrån och att man klarar av mycket mer än vad man tror bara man vågar ta steget och pröva. Bara tänk på hur många som läst på universitetet — alla kan omöjligen ha varit underbarn, världens mest stresståliga personer eller superstudenter!
Det är heller ingen skam i att få underkänt på en tenta, skriva en dålig uppsats eller missa ett seminarium, det gör de flesta någon gång och man lär sig av även dessa erfarenheter. Man ska alltså inte avstå från att söka sig till universitetet för att man är rädd för att misslyckas. Det svenska utbildningssystemet är nämligen upplagt på så vis att du i de flesta utbildningar kan göra om saker och försöka igen flera gånger, vilket gör att vad vi studenter upplever som misslyckanden sällan är permanenta.
Det ska dock sägas att det finns vissa tips och tricks för att göra studierna enklare för sig själv och minska den upplevda stressen och pressen. Jag tänkte dela med mig av några saker som har funkat för mig i perioder då jag har mer att göra eller känner en ökad stress inifrån.
Tips för minskad stress som student:
- Skaffa en bra planer eller kalender och skriv upp både deadlines och när du ska plugga i den
- Börja i tid! Du känner dig mindre stressad och när man väl satt igång brukar saker flyta på ganska bra
- Ta pauser, man gör inget bra jobb om man alltid arbetar trött
- Skaffa en pluggkompis så kan man motivera och stödja varandra
- Glöm inte göra det du tycker ä-r roligt, gör man bara tråkiga måsten hela tiden blir man omotiverad
- Gör pluggandet roligt! Du kan exempelvis göra en extra god kopp kaffe, använda en fin penna eller lyssna på en podd i bakgrunden om du är en sån som jobbar lika bra med ljud som utan
- Ge dig själv belöningar när du gör ett bra jobb, kanske ett nytt klädesplagg du velat ha, en lunch ute eller bara en lite längre paus
- Försök att inte vara rädd för att misslyckas, det är enklare sagt än gjort men allt löser sig faktiskt i slutändan och man kan alltid göra bättre ifrån sig nästa gång
- Glöm inte att ta hand om dig själv! Sov ordentligt, glöm inte äta, isolera inte dig själv och prioritera inte bort alla nöjen — man gör inget bra jobb om man inte mår bra!
- Var snäll mot dig själv. Utbildning är viktigt men det är inte allt och du definieras inte av dina prestationer!
Lycka till med studierna!
Smilla
P.S
Den 9 mars är det öppet hus i AF-borgen i Lund om man vill komma och prata med oss studenter, få tips om vad man kan plugga och lära sig mer om universitet! Glöm inte heller att ansökan för sommarkurser är öppna och att ansökan stänger 15 mars!
